最近3キロ減量に成功した あねきゃん（@Anecam_)です。
「デトックス」とは、いわゆる「体に溜まった毒素を排出する」こと。この「デトックス」に、とっても効果的で人気で話題の宮古ビデンスピローサ茶を愛飲しているのですが、今回 指定容量を一週間まじめに飲んでみました。
というのも、『「宮古ビデンスピローサ茶」の上手な召し上がり方』という資料を入手したため、それならその通り飲んでみようではないか！という、わたしの大好きな一人企画ですｗ。
このブログを読んで欲しい方
- デトックスに興味がある方
- 効果の高いデトックスティーを探している方
- 宮古ビデンスピローサ茶をすでに愛飲されている方
- デトックスでダイエットしたい方
武蔵野免疫研究所より「上手なお召し上がり方」
研究元の武蔵野免疫研究所より、前提の文章はこちら。
「宮古ビデンスピローサ茶」は、健康食品安全性自主点検認証*に登録された健康茶です。＜*（公財）日本健康・栄養食品協会＞ 1日1.5リットル以上を目安にお召し上がりください。
【内容量】徳用：ティーバッグ 90.0g（3.0g×30袋）
さらに詳しく見て行きましょう。
まとめると↑このような内容となっていました（長くてわかりにくかった…^^;）。
さらに、
- 一日の食事は栄養バランスに注意し、3回規則正しく食べる。（食間は5時間以上6時間以内が目安）
- 間食（果物・菓子・パン・麺類など、アメあガムも含む）をしないように。
- 運動が可能な方は、体力に応じて速足で歩くなど、1日30分の運動を心がける。
- 外出や運動の際も、のどが渇く前に温かい水分を補給するように。
- 睡眠は、1日7時間半～8時間を心がける。光・音・においを遮断し、眠れなくても横になり目を閉じましょう。
と続く。
ん～… 前置きが長いとハードルが上がるわよぉ汗…
上記のようにしっかり水分を摂ると、尿は1日7～10回、便は1～3回になるそう！個人差はあるけど、出すものはなるべく早く出すことがよいそうです。
現在ご服用中のお医者様さまからのお薬は、従来通り継続してください。
温かい「宮古ビデンスピローサ茶」を十分に摂って、潤いのある健康な体を目指して頑張りましょう。武蔵野免疫研究所
理想のお茶を飲む「お勧めのタイミング」
おすすめのタイミングは、
- 起床時：150～180ml 以上
- 毎食前（朝・昼・夕）：それぞれ50～100ml
- 入浴前：150～180ml
- 就寝前：100ml
※上記以外にも常時こまめに、30～40mlくらいをお召し上がりください。
とにかく温かくして一日1.5リットル、規則正しい生活！やってみよう！
一週間、飲んでみた
実際に一週間飲んでみました。
朝、1.5リットル煮出す
朝起きたら、何よりもまず2リットルの水で「宮古ビデンスピローサ茶」を煮だします。わたしは赤好きで、調理器具もだいたい赤。赤いケトルは白いキッチンに挿し色でとてもお気に入り♡
起床時：150～180ml 以上
起床してすぐ飲む「宮古ビデンスピローサ茶」は、とてもすっきり爽やか！お気に入りのスタバマグカップ で飲むとテンションアーーップ♪
毎食前（朝・昼・夕）：それぞれ50～100ml
いつも朝食のお供は緑茶ですが、この一週間は「宮古ビデンスピローサ茶」を飲みました。癖もなく美味しいお茶なので、食事中のお茶を「宮古ビデンスピローサ茶」にするのはまったく問題なく、ただ外食する際は「しまった！」となる場面も。そのときは、食後の飲める時にフォロー茶しました。
食卓のテーブルクロスは、大好きなマリメッコの撥水加工入りのプータルフリンパルハート柄。切り売りなので好きなサイズが選べておすすめ。すごく可愛いのでお気に入りです。
仕事中の10時
10時は、だいたい小腹が空くのでピーナツを一緒に食べていることが多い…です。気に入って何度もリピしている↓素焼きアーモンド、1キロ入っていて味もとても美味しいので気に入っています♪
仕事中の15時
15時は、ちょうど小学生の子どもが帰ってくるかなーって時間。自宅で仕事をしていると、同じ場所で一人でなんだか寂しさも感じてしまいますね。少しでも変化を感じたいので、カップは毎回変えるようにしています。
運動するときも
運動の際に飲む「宮古ビデンスピローサ茶」は、普段飲むよりも身体に吸収されてる感じがして美味しくて気に入ってます。今まで運動では氷たっぷりの冷たいお茶を飲んでいましたが、これはかなり病みつきになりそう！
一週間飲んだ感想
利尿作用が高く、デトックス感がしっかりありました。むくみがとれて、結婚指輪がゆるゆるになりました笑ｗ。体重は実質3キロ減！かなり効果がでたのではないかと思います。（もちろん運動も含め減量中、個人的な感想です。）
まとめ
お茶が大好きで、正直いろいろと渡り歩いていますが、「デトックス感」が一番感じられて気に入っているのは「宮古ビデンスピローサ茶」。下手に水分を摂りすぎると、むくんだり身体がきつくなったりしますが、そのような症状はまったくなく、身体の調子もとても快適です！
「試しに飲んでみたいっ！」という方は、まず1箱買うなら、Amazonで 4,000円（送料込み）で購入するのが最安値（複数買いや定期便購入すればもっと単価は安くなります）でおすすめ。↓チェックしてみてね。
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